JUEVES, 27 DE SEPTIEMBRE A LAS 20h... "EL RETO DE BODY COMBAT"

¿Te atreves?

¿Te gustan los retos? 

Prepárate  para sudar

NO PAIN, NO GAIN!!!

INSTRUCTOR: Sebastián Martín
LUGAR: Sala Multiusos
REQUISITOS: Ropa deportiva cómoda, vendas, guantes MMA…
DESTINADO A: Practicantes de Body Combat y Kick Boxing
CONTENIDO: Sólo si te atreves a pasar, podrás saber lo que va a suceder ahí...

ACTIVIDAD PROGRAMADA JUEVES 20 SEPTIEMBRE A LAS 20h. TÉCNICAS DE BODYCOMBAT

TÉCNICA DE BODY COMBAT

Ya sabes que, en Gimnasio Boran, la calidad es nuestro objetivo, por ello Sebastián Martín, experto en Artes Marciales, te enseñará a mejorar tu técnica de BodyCombat.

INSTRUCTOR: Sebastián Martín

LUGAR: Sala Multiusos

REQUISITOS:                                                 

-      Ropa deportiva cómoda 

DESTINADO A: Practicantes de Body Combat

CONTENIDOS:

- Colocación del puño para el golpeo y guardias

-Golpe con codos: Lateral, doble, descendente, ascendente…

-Golpe con piernas: Patada frontal, jumpkick, circular, atrás, lateral, evasiva…

-Golpes con el puño: jab, ross, UpeerCut, Hook, Body Rip, Kárate Punch, golpe de mano, golpe callejero, de martillo…

- Bloqueos: Ascendente, lateral, cruzado bajo, palmar…

- Rodillazos: Frontal, circular…

- Otros: Defensas, katas, la garra, la grulla…

Gimnasio Boran, calidad LES MILLS

Gimnasio Boran Almagro, sabe estar al día, por ello, además de comenzar una nueva etapa con mejores y más instalaciones, como tú te mereces, aumenta el número de actividades con tarifa plana.

GIMNASIO BORAN, CALIDAD Y PRECIO SIN COMPETENCIA

GIMNASIO BORAN ALMAGRO se enorgullece de pertenecer a la familia LES MILLS,  es ya unos de los 13.500 clubs autorizados  que existen en 75 países del planeta, con instructores competentes. LES MILLS es un "Body Training Systems" que lleva más de 30 años dedicándose al mundo Fitness, que desarrolla innovadores programas de rutinas de ejercicios de probada eficacia con música motivadora y avalados por riguros estudios.

Esto es lo que le da paso a GIMNASIO BORAN ALMAGRO a incluir en su nueva etapa, dentro de su programación, estas dos actividades de alta calidad:  
BODYPUMP y BODYCOMBAT,
que... cuidado!!! Provocan adicción!

 Ya no te podrás conformar con menos!

Gimnasio Boran estrena el programa estrella de LES MILLS: BODYPUMP!!!

Nuevo programa de entrenamiento de LES MILLS: BODYPUMP!!!
Sólo en  GIMNASIO BORAN ALMAGRO

QUÉ ES:

Es la combinación de la gimnasia aeróbica con ejercicios propios de la sala de musculación, consiguiendo un desgaste de calórias elevadas a la vez que se tonifican los músculos de todo el cuerpo. Los resultados son rápidos y visibles en poco tiempo: la figura se estiliza, se refuerzan los grupos musculares y se reduce el volumen de grasa corporal.

Además, la sencillez de los movimientos hace del Body Pump una clase muy accesible para todo el mundo y que desee realizar deporte sin tener que seguir complicadas coreografías.

La clase transcurre al ritmo de una música dinámica, se divide en 10  “tracks” destinados al trabajo de las diferentes partes del cuerpo. Todos los ejercicios se realizan con una una barra y unos discos de peso variable que permiten trabajar el músculo con diferente intensidad y por tanto, apto para todo el público, desde el asiduo a la sala de pesas hasta embarazadas, adolescentes, personas mayores... El peso variará según la persona y su capacidad para practicar los ejercicios.

BENEFICIOS:

• Quema calorías y reduce la grasa acumulada. Practicándolo entre 2 y 3 días a la semana se consigue estilizar.
• Trabaja todos los músculos que se tonifican, se refuerzan las articulaciones y se mejora la resistencia física.
• Trabaja la postura de la espalda y la actitud corporal en nuestra vida diaria. (CORE)
• Frena la osteoporosis puesto que con su práctica se aumenta la densidad ósea y se previenen las lesiones.
• Perfecto para desconectar, divertirse y al ser una clase grupal, estimula la interacción social.

A QUÉ ESPERAS PARA DAR TU PRIMERA CLASE?

Gimnasio Boran ahora incluye BODYCOMBAT, calidad LES MILLS

Como novedad, el GIMNASIO BORAN ALMAGRO incluye el programa de LES MILLS BODYCOMBAT

 

QUÉ ES:

Es un entrenamiento que utiliza una combinación de ejercicios con artes marciales como Kick Boxing, Karate, Kung Fu, Tai-Chi, Full Contact, Twaekondo, etc., coreografiado en base a música actual y con movimientos a base de puños y patadas.

BENEFICIOS:

• Mejora notablemente la capacidad aeróbica
• Fortalece todos los grupos musculares
• Aumenta la flexibilidad, fuerza y la resistencia física.
• Está indicado para bajar de peso.
• Es perfecto para combatir el estrés.
• Aumenta la autoestima, por la sensación de poder y de fuerza que produce.

TE ATREVES?

NUEVO GIMNASIO BORAN ALMAGRO

NUEVO GIMNASIO BORAN inaugura el 3 DE SEPTIEMBRE con una nueva ubicación:

Ver mapa más grande

                                  Encuéntranos en C/ Camino del Moral, nº 4

      NUEVAS, MEJORES Y MÁS INSTALACIONES, como tú te mereces

      TARIFA PLANA, por sólo 38€/mes tienes acceso a TODO!!!

      MULTITUD DE ACTIVIDADES, más de 10!!!

      MATRÍCULA GRATIS, tu salud no tiene precio

                        YA NO TIENES EXCUSA, CUÍDATE, QUIÉRETE! 
                                               OCIO INTELIGENTE

NUEVO! a partir del 3 de septiembre YUDO!!! y mamá? GRATIS

La UNESCO declaró el judo como el mejor deporte inicial formativo para niños y jóvenes de 4 a 21 años y como práctica habitual a cualquier edad con las limitaciones oportunas, ya que permite una «educación física integral», potenciando, por medio del conocimiento de este deporte, todas sus posibilidades psicomotrices (ubicación espacial, perspectiva, ambidextrismo, lateralidad, lanzar, halar, empujar, arrastrarse, saltar, rodar, caer, coordinación conjunta e independiente de ambas manos y pies, etc.) y de relación con las demás personas, haciendo uso del juego y la lucha como elemento integrador-dinamizador e introduciendo la iniciación técnico- táctico deportiva de forma adaptada; además de buscar un acondicionamiento físico general, idóneo.

NUEVO GIMNASIO BORAN ALMAGRO
C/ CAMINO DEL MORAL, Nº4

CASTILLA LA MANCHA, 1ª EN EL MEDALLERO DEL CAMPEONATO CEKT Y MEDALLA DE ORO, PARA JUAN BAUTISTA EN K1

Celebrado en La Coruña los Campeonatos de España de Kick Boxing y Tai Boxing 2012; el Gimnasio Boran de Almagro se siente orgulloso de su alumno Juan E. Bautista, miembro de la selección de Castilla La Mancha, que obtuvo nada más y nada menos que MEDALLA DE ORO EN K1 en la categoría de -71Kg.

Esta es la imagen que refleja la alegría de nuestro púgil tras su última pelea,

la que le llevó a la obtención de la medalla de oro.

Muy buena actuación también la realizada por parte de los alumnos de nuestro Club amigo, Bunkai de C.Real, ya que Javier Muñoz se ha proclamado Campeón de España en -74KG, Rubén Naranjo ha obtenido el segundo puesto en -71Kg e Ismael Montero obtendría el tercer puesto en la categoría de -67Kg.

Un total de diez miembros de la selección de Castilla la Mancha acudieron al campeonato interautonómico de este año, y TOD@S obtuvieron medalla, consiguiendo 5 Oros, 3 Platas y 2 Bronces, y colocando a los Castellan@s Mancheg@s en los primeros puestos del medallero Nacional. Y es que Castilla La Mancha somos un gran potencial en este deporte.

Medallas de Castilla la Mancha:

· Irene Pederzoli(-48Kg) Campeona.

· Lara Martín(-60Kg) Campeona.

· María Méndez (-60Kg) Subcampeona.

· Jonatán Vargas(-54kg) Campeón

· Carlos Rodríguez (-60Kg) 3º Clasificado.

· Ismael Montero (-67Kg) 3º Clasificado.

· Juan Bautista (-71Kg) Campeón.

· Rubén Naranjo (-71KG) Subcampeón.

· Javier Muñoz (-74Kg) Campeón.

· Juan Melgar (-81Kg) Subcampeón.

¡Felicidades a todos y todas, CAMPEON@S!

Esperemos mantenernos en este ranking, incluso el número de medallas en próximas ediciones para los castellan@s mancheg@s

GIMNASIO BORAN ALMAGRO

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GIMNASIO BORAN ALMAGRO 

Y... FINALIZÓ, LA GRAN II VELADA DE KICK BOXING Y K1 DE ALMAGRO

Buena velada la que hicimos en Almagro, con buenos combates, de los que hicieron disfrutar al público, destacando el torneo de Kick Boxing “SÓLO PUEDE QUEDAR UNO“, donde el combate final enfrentó a Carlos Rodríguez (Rangel) contra Miloud Soultana (KB Puertollano), teniendo que realizar un extra round para decidir el vencedor. Sería finalmente Miloud Soultana, no sin dificultades ante un rival muy difícil, el que se alzaría con el trofeo de campeón.

Otro combate a destacar es el que realizaría Nazar Zestyc (Ramón Glez) frente a Santiago Moya (Bunkai), combate de revancha que no decepcionó, ya que los dos púgiles lo dieron todo, siendo el veredicto de combate nulo.

Por parte del Bunkai, Ismael Montero, que vencería a los puntos. Y también, Diana Aranda que haría combate nulo frente a Marisa Baos, de nuestro gimnasio Boran. Fue una pelea muy dura, teniendo en cuenta que ambas eran debutantes.

Resultados.-

· Campeón torneo “SÓLO PUEDE QUEDAR UNO “ Miloud Soultana (KB Puertollano).

· SHEILA GARCÍA (2001 PUERTOLLAN o) Vence a LARA FEDZ (LOTO BLANCO Talavera)

· ISMAEL MONTERO (Bunkai C.Real) Vence a JAVIER ALIA (Ramón Glez Málaga)

· LARA MARTíN (Rangel Toledo) VS IRENE PEDERZOLI (Rangel Toledo) Combate de exhibición que hizo disfrutar al público.

· DIANA ARANDA (Bunkai C.Real) VS MARISA BAOS (Boran Almagro) Combate Nulo.

· SANTIAGO MOYA (Bunkai C.Real) VS NAZAR ZESTYC (Ramón Glez Málaga) Combate Nulo.

Queremos agradecer a todos los colaboradores, patrocinadores, clubs y competidores su colaboración por haber hecho posible esta velada.

Nos volvemos a ver el 5 de mayo en C.Real. Seguiremos informando!!!

GIMNASIO BORAN ALMAGRO