ACTIVIDAD PROGRAMADA JUEVES 20 SEPTIEMBRE A LAS 20h. TÉCNICAS DE BODYCOMBAT

TÉCNICA DE BODY COMBAT

Ya sabes que, en Gimnasio Boran, la calidad es nuestro objetivo, por ello Sebastián Martín, experto en Artes Marciales, te enseñará a mejorar tu técnica de BodyCombat.

INSTRUCTOR: Sebastián Martín

LUGAR: Sala Multiusos

REQUISITOS:                                                 

-      Ropa deportiva cómoda 

DESTINADO A: Practicantes de Body Combat

CONTENIDOS:

- Colocación del puño para el golpeo y guardias

-Golpe con codos: Lateral, doble, descendente, ascendente…

-Golpe con piernas: Patada frontal, jumpkick, circular, atrás, lateral, evasiva…

-Golpes con el puño: jab, ross, UpeerCut, Hook, Body Rip, Kárate Punch, golpe de mano, golpe callejero, de martillo…

- Bloqueos: Ascendente, lateral, cruzado bajo, palmar…

- Rodillazos: Frontal, circular…

- Otros: Defensas, katas, la garra, la grulla…