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6/1/13
Nazaret... pedazo de instructora!!!
Con este vídeo homenajeamos a Nazaret, esa encantadora y bella instructora de GIMNASIO BORAN que igual nos dirige en la Sala de Pesas, que nos deja sin aliento en Spinning, o nos hace estallar los músculos en Bodypump, o nos deja con la adrenalina a cero en Bodycombat. En varias veces denominada como "cañera"! Para nosotros es una "todoterreno", una joven mujer polifacética, trabajadora, preparada, que nada le asusta. Se atreve con todo!!!
Por cierto, te suena de algo la canción del vídeo?
La compartirás muchas veces con Nazaret!
2/1/13
El 8 de enero estrenamos BODYCOMBAT 54 y BODYPUMP 84
No dudes en ponerte tus mejores galas para estos estrenos. Aquí te dejamos unos vídeos de BC 54 y BP 84 para que vayas haciéndote una idea de lo que te espera!!!
24/12/12
FORMACIÓN PERMANENTE! AHORA TOCA BODYPUMP
Un domingo, 23 de Diciembre, en Madrid, mañana y tarde de curso de formación de BODYPUMP... no tiene precio!!!
1/10/12
JUEVES, 4 de OCT. ACT. PROGR. a las 20h: TÉCNICA DE BODY PUMP
INSTRUCTOR: Sebastián Martín
LUGAR: Sala Multiusos
REQUISITOS: Ropa deportiva cómoda
DESTINADO A: Practicantes de Body Pump
CONTENIDOS: Squat, lunge, remo, peso
muerto, pushup de pectoral, pushup de tríceps, patada de tríceps, curl de bíceps, saltos, crunch, hover,
cargada…
Beneficios de la práctica de BodyPump...
25/8/12
Gimnasio Boran, calidad LES MILLS
Gimnasio Boran Almagro, sabe estar al día, por ello, además de comenzar una nueva etapa con mejores y más instalaciones, como tú te mereces, aumenta el número de actividades con tarifa plana.
GIMNASIO BORAN ALMAGRO se enorgullece de pertenecer a la familia LES MILLS, es ya unos de los 13.500 clubs autorizados que existen en 75 países del planeta, con instructores competentes. LES MILLS es un "Body Training Systems" que lleva más de 30 años dedicándose al mundo Fitness, que desarrolla innovadores programas de rutinas de ejercicios de probada eficacia con música motivadora y avalados por riguros estudios.
Esto es lo que le da paso a GIMNASIO BORAN ALMAGRO a incluir en su nueva etapa, dentro de su programación, estas dos actividades de alta calidad:
BODYPUMP y BODYCOMBAT,
que... cuidado!!! Provocan adicción!
Ya no te podrás conformar con menos!
GIMNASIO BORAN, CALIDAD Y PRECIO SIN COMPETENCIA
GIMNASIO BORAN ALMAGRO se enorgullece de pertenecer a la familia LES MILLS, es ya unos de los 13.500 clubs autorizados que existen en 75 países del planeta, con instructores competentes. LES MILLS es un "Body Training Systems" que lleva más de 30 años dedicándose al mundo Fitness, que desarrolla innovadores programas de rutinas de ejercicios de probada eficacia con música motivadora y avalados por riguros estudios.
Esto es lo que le da paso a GIMNASIO BORAN ALMAGRO a incluir en su nueva etapa, dentro de su programación, estas dos actividades de alta calidad:
BODYPUMP y BODYCOMBAT,
que... cuidado!!! Provocan adicción!
Ya no te podrás conformar con menos!
24/8/12
Gimnasio Boran estrena el programa estrella de LES MILLS: BODYPUMP!!!
Nuevo programa de entrenamiento de LES MILLS: BODYPUMP!!!
Sólo en GIMNASIO BORAN ALMAGRO
QUÉ ES:Es la combinación de la gimnasia aeróbica con ejercicios propios de la sala de musculación, consiguiendo un desgaste de calórias elevadas a la vez que se tonifican los músculos de todo el cuerpo. Los resultados son rápidos y visibles en poco tiempo: la figura se estiliza, se refuerzan los grupos musculares y se reduce el volumen de grasa corporal.
Además, la sencillez de los movimientos hace del Body Pump una clase muy accesible para todo el mundo y que desee realizar deporte sin tener que seguir complicadas coreografías.
La clase transcurre al ritmo de una música dinámica, se divide en 10 “tracks” destinados al trabajo de las diferentes partes del cuerpo. Todos los ejercicios se realizan con una una barra y unos discos de peso variable que permiten trabajar el músculo con diferente intensidad y por tanto, apto para todo el público, desde el asiduo a la sala de pesas hasta embarazadas, adolescentes, personas mayores... El peso variará según la persona y su capacidad para practicar los ejercicios.
Sólo en GIMNASIO BORAN ALMAGRO
QUÉ ES:
Además, la sencillez de los movimientos hace del Body Pump una clase muy accesible para todo el mundo y que desee realizar deporte sin tener que seguir complicadas coreografías.
La clase transcurre al ritmo de una música dinámica, se divide en 10 “tracks” destinados al trabajo de las diferentes partes del cuerpo. Todos los ejercicios se realizan con una una barra y unos discos de peso variable que permiten trabajar el músculo con diferente intensidad y por tanto, apto para todo el público, desde el asiduo a la sala de pesas hasta embarazadas, adolescentes, personas mayores... El peso variará según la persona y su capacidad para practicar los ejercicios.
BENEFICIOS:
- Quema calorías y reduce la grasa acumulada. Practicándolo entre 2 y 3 días a la semana se consigue estilizar.
- Trabaja todos los músculos que se tonifican, se refuerzan las articulaciones y se mejora la resistencia física.
- Trabaja la postura de la espalda y la actitud corporal en nuestra vida diaria. (CORE)
- Frena la osteoporosis puesto que con su práctica se aumenta la densidad ósea y se previenen las lesiones.
- Perfecto para desconectar, divertirse y al ser una clase grupal, estimula la interacción social.
A QUÉ ESPERAS PARA DAR TU PRIMERA CLASE?
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