El GAP (Glúteos, Abdomen y Piernas) que se imparte en GIMNASIO BORAN es, como siempre, por personal cualificado, material adecuado y variado, con sesiones de buena música que vamos cambiando, distinto tipo de ejercicios de distintos orígenes (pliométricos, hipopresivos, dinámicos, isométricos, aeróbicos ...) y que son motivadores, se adecúa a tu nivel de condición física. Te informamos qué músculo en concreto se trabaja en cada momento, cuál es la postura y ejecución correcta y cómo lo debes sentir.
Son 2 sesiones a la semana de 60´donde se trabaja específicamente de cintura hacia abajo. El GAP es apto para hombres y mujeres, sin ninguna limitación de edad, ya que nosotros lo adaptamos en intensidad a ti y te condicionamos los ejercicios según tu condición fisica o si padeces alguna lesión.
Si quieres probar nuestro GAP, pídenos tu invitación.
Ya no te conformarás con menos!
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