DECÁLOGO PARA
ELEGIR TU GIMNASIO
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1.NORMATIVA de la INSTALACIÓN:
Cumplirá
la legislación vigente, en cuanto a licencias,
medidas, sistema de ventilación, iluminación, eliminación de barreras
arquitectónicas, aperturas de las puertas hacia afuera para casos de
emergencia, seguros…
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2.FEDERACIÓN:
Si
acudes a un gimnasio que está federado, siempre es una garantía de calidad,
ya que te aseguras de que tiene los títulos adecuados para impartir su docencia. GIMNASIO BORAN está asociado al CEKT (Confederación
Española de KickBoxing y TaiBoxing).
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3.TITULACIÓN de MONITOR@S:
¿Qué
actividad está impartiendo? ¿Está titulado para ello? Ha de tener la titulación correspondiente, reciclarse
con asiduidad, estar pendiente de las últimas tendencias, ampliar sus
conocimientos con cursos, ampliando cada vez más su bagaje en una formación continua, ser innovadores… Si ves que se
queda obsoleto, hace siempre lo mismo, huyeeeee!!!
¿Irías
a un fisioterapeuta o un médico deportivo sin titular?
Lo penoso es que para abrir una instalación deportiva, como un gimnasio, centro dónde se ha de promover la salud, no te exigen la menor titulación o hay monitores de "curso de fin de semana". Y finalmente, encontramos personajes que desprestigian esta profesión y terminan lesionando o llevando entrenamientos (por llamarlo de alguna forma) no programados sin los resultados esperados.
Si
quieres saber el C.V de los monitor@s de GIMNASIO BORAN pregúntale a ellos, ya que aquí no hay
espacio suficiente para tanto título.
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4.PRECIO:
Busca
una excelente
relación CALIDAD-PRECIO. A veces, lo barato termina saliendo caro.
Comprueba abanico de actividad, calidad de enseñanza y valóralo tú mismo
según tus necesidades.
Ya sabes que en GIMNASIO BORAN gozas de TARIFA PLANA
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5.ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO:
En GIMNASIO BORAN se adaptan a tu
objetivo: aumento de volumen, reducción de volumen, definición…
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6.PROMOTOR DE SALUD, NO DE LESIONES:
Una
de los principales motivos por los que las personas acuden a un gimnasio es
por sentirse bien, estar más sanos, rehabilitar, promover la salud… Para que
este objetivo se cumpla, asegúrate que la persona que te sigue el entrenamiento
sabe cuál es tu objetivo, qué patologías padeces y si realmente va a saber
llevar tu caso.
Si estás embarazada también, ya que si tu ginecólogo te lo permite, puedes seguir con tu actividad física, eso sí, con una serie de modificaciones que tu monitor te informará. 
Con la salud no se juega
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7.ASESORAN, NO VENDEN HUMO:
Sospecha
de aquellos centros donde te prometan resultados espectaculares en poco
tiempo y dietas milagrosas.
Sé
realista.
Tu esfuerzo + tu constancia = tu éxito
Esta
es la única fórmula saludable.
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8.HIGIENE:
Un gimnasio debe estar limpio y punto. Los vestuarios deben estar impolutos, desinfectados y
siempre equipados con jabón y papel. Obligación de usar una toalla durante el entrenamiento. Cuanto
más laxos se muestren los dueños en torno a esto, mayores serán las
probabilidades de encontrarse un banco empapado, algo desagradable.
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9.OFERTA AMPLIA (y real) DE ACTIVIDADES:
Cuantas más actividades tengamos guiadas por un instructor cualificado y más nos interesen, mejor
será el gimnasio. Más posibilidades de que te “enganches” y de éxito
de permanencia, de un trabajo integral y de que no tires la toalla a la menor de cambio con pretextos de
monotonía o que vienen las próximas vacaciones.
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10.MÁS QUE UN SITIO DE ENTRENO:
No es lo mismo acudir a un gimnasio en el que reina el
colegueo que uno en el que cada uno va a su aire. Tampoco se trata de pasar
más tiempo hablando que entrenando, pero siempre es agradable poder
intercambiar unas series con alguien o formar compañeros de entrenamiento esporádicos.
Los monitores deben estar dispuestos a prestarnos su colaboración en cualquier momento, ya sea para aclarar una duda de entrenamiento, nutrición o completar una serie.  |
MÁS QUE UN SITIO DE ENTRENO,
ES TU GIMNASIO. |
18/12/12
DECÁLOGO PARA ELEGIR TU GIMNASIO
6/12/12
MARATÓN PEDALADAS DE SOLIDARIDAD PARA DANIEL
Gimnasio Boran orgarnizó un evento solidario en pro de Daniel, un niño de 7 años con espina bífida que necesita un costoso tratamiento, que la Seguridad Social no subvenciona y además sus padres están en paro.
Contamos ese día con la presencia de Ismael, padre de Daniel que está muy agradecido con distintos gimnasios, colegios y asociaciones de la provincia, ya que se han volcado con el caso de su hijo, promoviendo actividades para esta causa.
Muchas gracias a todos por colaborar con vuestros donativos, aportación de tapones de plástico y participando de una actividad tan especial como es una maratón de Spinning a ritmo de batucada en directo. Gracias, por supuesto, para nuestras ciclistas, Nazaret y Mamen y, cómo no? a nuestros músicos: Fran Morcillo, Mario Romero, David Romero y Jose Medina. También a DJ Gabru, aunque finalmente no pudimos disfrutar de su presencia. En otra ocasión ¿Verdad?
Os dejamos unas imágenes y vídeos para el recuerdo de este día especial:
Contamos ese día con la presencia de Ismael, padre de Daniel que está muy agradecido con distintos gimnasios, colegios y asociaciones de la provincia, ya que se han volcado con el caso de su hijo, promoviendo actividades para esta causa.Muchas gracias a todos por colaborar con vuestros donativos, aportación de tapones de plástico y participando de una actividad tan especial como es una maratón de Spinning a ritmo de batucada en directo. Gracias, por supuesto, para nuestras ciclistas, Nazaret y Mamen y, cómo no? a nuestros músicos: Fran Morcillo, Mario Romero, David Romero y Jose Medina. También a DJ Gabru, aunque finalmente no pudimos disfrutar de su presencia. En otra ocasión ¿Verdad?
Os dejamos unas imágenes y vídeos para el recuerdo de este día especial:
25/11/12
CENA NAVIDAD - GIMNASIO BORAN
Familia Boran,
¿Quieres compartir un día fuera de gimnasio con tus compañer@s de
entrenos y mostrar que en tu armario hay algo más que ropa deportiva?
En la
cena de navidad tendrás ocasión:
DÍA: 1 de diciembre, sábado
HORA: 21:30h
LUGAR: “Bolsillones” de Almagro
MENÚ: 1er plato, 2º plato, postre y bebidas (incluidas en el
precio)
PRECIO: 22€
RESERVA: Hasta el 29 de noviembre, jueves. Haciendo previo pago
de la cena e inscribiéndose en recepción del Gimnasio Boran.
Saludos prenavideños!
Días después...RESULTADOS DE LA CONVOTARIOS EN IMÁGNES:
Días después...RESULTADOS DE LA CONVOTARIOS EN IMÁGNES:
4/11/12
CURSO DE KICK BOXING FEMENINO
ÉXITO EN EL CURSO FEMENINO DE KICK
BOXING Y K1 EN EL BUNKAI,
CON LA COLABORACIÓN DEL CLUB BOXING RANGEL DE TOLEDO
El Sábado día 3 de Noviembre las nuevas instalaciones del Gimnasio Bunkai de Ciudad Real acogía el primer curso de Kick Boxing y K1 femenino con más de 25 participantes, todas mujeres procedentes de la comunidad de Castilla la Mancha. Durante más de 2 horas todas las asistentes pudieron disfrutar del curso destacando entre las participantes a las actuales campeonas de España Lara Martin e Irene Pederzoli que no quisieron perderse este día de entrenamiento y convivencia. El gimnasio Bunkai quiere agradecer la asistencia a todas las participantes y se compromete a realizar otro curso tras el éxito obtenido de este ultimo .
CON LA COLABORACIÓN DEL CLUB BOXING RANGEL DE TOLEDO
El Sábado día 3 de Noviembre las nuevas instalaciones del Gimnasio Bunkai de Ciudad Real acogía el primer curso de Kick Boxing y K1 femenino con más de 25 participantes, todas mujeres procedentes de la comunidad de Castilla la Mancha. Durante más de 2 horas todas las asistentes pudieron disfrutar del curso destacando entre las participantes a las actuales campeonas de España Lara Martin e Irene Pederzoli que no quisieron perderse este día de entrenamiento y convivencia. El gimnasio Bunkai quiere agradecer la asistencia a todas las participantes y se compromete a realizar otro curso tras el éxito obtenido de este ultimo .
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